Gemüse mit Kräuterquark aus der Heißluftfritteuse

Gemüse mit Kräuterquark aus der Heißluftfritteuse

Name: Gemüse mit Kräuterquark aus der Heißluftfritteuse
Cook time: 15 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 4 Pr. JS Mediterraner Gemüse Allrounder; 500 g Drillinge; 2 Kugeln Rote Beete; 4 Karotten; 2 Äpfel; 3 EL Olivenöl; 3 Pr. JS Kräuter Quark Mix; 250 g Magerquark

Just Spices

Gesamtzeit ca. 40Minuten

Arbeitszeit 15 Minuten

Backzeit 25 Minuten

Einfach

Zutaten

Personen

Für das Ofengemüse
4 Pr.

Bestseller

Mediterraner Gemüse Allrounder
“Egal ob zu Gemüse, Shakshuka oder Pasta: Für jedes mediterrane Gericht.” 4,99 € 99,80 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
Weitere Produkte entdecken
500 g

Drillinge
2 Kugeln

Rote Beete
4

Karotten
2

Äpfel
3 EL

Olivenöl
Für den Kräuterquark
3 Pr.

Bestseller

Kräuter Quark Mix
Gewürzzubereitung für Kräuterquark 4,99 € 142,57 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
Weitere Produkte entdecken
250 g

Magerquark

Zubereitung

Die Heißluftfritteuse auf 180 Grad vorheizen.

Die Drillinge waschen und halbieren. Die Rote Bete schälen (Handschuhe anziehen, da die Rote Bete stark färbt), in 1 cm dicke Scheiben und anschließend in 1 cm dicke Stifte schneiden. Die Karotten schälen und ebenfalls in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden.

Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und anschließend achteln.

Die Kartoffeln, Rote Bete, Karotten und die Äpfel in eine Schüssel geben, mit dem Olivenöl und dem Mediterranen Gemüse Allrounder vermengen.

Die Gemüse-Mischung in den Garkorb legen und für 20-25 Minuten in der Heißluftfritteuse knusprig backen. Nach der Hälfte der Zeit die Gemüse-Mischung einmal gut durchschütteln.

Den Quark in eine Schüssel geben und mit dem Kräuterquark Mix vermengen.

Zusammen mit dem Gemüse aus der Heißluftfritteuse servieren.

Nährwerte

Pro Person

Kalorien

319 kcal kcal

Kohlenhydrate

39 g g

Proteine

13 g g

Fett

12 g g

GEMÜSE MIT KRÄUTERQUARK AUS DER HEIßLUFTFRITTEUSE

Entdecke eine neue Variante Gemüse knusprig, schnell und gesund zuzubereiten! Die Kombination von Drillingen, Roter Beete, Karotten und Äpfeln aus dem Airfryer und cremigen Kräuterquark sind der perfekte Lunch, wenn es mal schnell gehen muss. Für die richtige Würze sorgt der Mediterrane Gemüse Allrounder, sowie der Kräuter Quark Mix!

NOCH MEHR VIELFALT FÜR DIE HEIßLUFTFRITTEUSE

Dir hat das Rezept gefallen? Dann werf doch einen Blick in unsere Heißluftfritteusen Rezeptsammlung. Hier findest Du eine große Auswahl an weiteren einfachen und gesunden Rezepten, die nur darauf warten in Deinem Airfryer ausprobiert zu werden!