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Vegetarisch
Vegan
Low Carb
Schnell gemacht
Grünkohl Smoothie
Gesamtzeit ca. 15Minuten
Arbeitszeit 15 Minuten
Einfach
Zutaten
Portionen
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1 TLNur online erhältlichIngwershot Gewürz"Ich bin völlig begeistert! Spart so viel Geld." 5,99 € 119,80 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
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150gGrünkohl
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2Granny Smith Äpfel
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1Banane
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200mlApfelsaft, naturtrüb
Zubereitung
1
Den Grünkohl waschen und in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren, herausnehmen und kalt abschrecken.
2
Die Äpfel entkernen und grob würfeln. Die Banane schälen und ebenfalls grob würfeln.
3
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und 5 Minuten fein mixen. Bei Bedarf durch ein feines Sieb geben für einen stückefreien Trinkgenuss.
Nährwerte
Pro serving
Kalorien
85 kcal
Kohlenhydrate
17 g
Proteine
2,3 g
Fett
0,7 g
Grünkohl Smoothie
Als schnelles Frühstück oder kleinen Kick gegen das Mittagstief ist unser Grünkohl Smoothie perfekt! Die leichte Schärfe unseres Ingwershot Gewürz sorgt für eine Extraportion feurige Energie. Du bist auf den Geschmack gekommen? Dann probier Dich durch unsere Smoothie Rezepte. Unser Grüner Smoothie und Ananas-Kopfsalat-Smoothie werden Dich überzeugen!
Grüne Smoothies - Tipps für dich
In unserem Blogartikel Grüne Smoothies- Die Mischung machts findest Du hilfreiche Tipps für die Zubereitung. Und Du wirst sehen, schon bald zauberst Du die besten grünen Smoothies, die Deine Freunde und Familie jemals probiert haben.
