Hummus mit Thermomix®

Name: Hummus mit Thermomix®
Cook time: 5 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen, à 425 ml; 1 EL Tahin; 1/2 Zitrone, Saft; 3 EL Olivenöl; 3 Pr. JS Hummus Topping

Nils, Head of Culinary Innovation

Gesamtzeit ca. 5Minuten

Arbeitszeit 5 Minuten

Einfach

Zutaten

Personen

Gewürzmix:
3 Pr.

JS Hummus Topping
1 Dose

Kichererbsen, à 425 ml
1 EL

Tahin
1/2

Zitrone, Saft
3 EL

Olivenöl

Zubereitung

Die Kichererbsen durch ein Sieb abgießen, abbrausen und abtropfen lassen.

Die Kichererbsen zusammen mit dem Tahin, dem Zitronensaft, dem Olivenöl und dem Hummus Topping in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 8 mit Hilfe des Spatels pürieren.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken, umfüllen und z.B. zu Fladenbrot oder Gemüsesticks servieren.

Nährwerte

Pro Person

Kalorien

203 kcal

Kohlenhydrate

12 g

Proteine

5,5 g

Fett

15 g

Hummus mit Thermomix®

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