Regenbogen Smoothie | Rezept

Name: Regenbogen Smoothie
Cook time: 20 min
Yield: 2 Personen
Ingredients: 200 g Erdbeeren; 1 Mango; 1/3 Ananas; 2 Kiwis; 1 Handvoll Baby Blattspinat; 150 g Heidelbeeren; 1 TL Spirulina Pulver; 200 g Brombeeren; 4 Pr. JS Tropical Yoghurt Spice

Nils, Head of Culinary Innovation

Gesamtzeit ca. 20Minuten

Arbeitszeit 20 Minuten

Einfach

Zutaten

Personen

Für die rote Schicht:
200 g

Erdbeeren
Für die orangene Schicht:
1

Mango
Für die gelbe Schicht:
1/3

Ananas
Für die grüne Schicht:
2

Kiwis
1 Handvoll

Baby Blattspinat
Für die blaue Schicht:
150 g

Heidelbeeren
1 TL

Spirulina Pulver
Für die lila Schicht:
200 g

Brombeeren
Ansonsten:
4 Pr.

Nur online erhältlich

Tropical Yoghurt Spice
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Zubereitung

Die Erdbeeren waschen und den Strunk entfernen. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern herunterschneiden. Die Ananas schälen und den Strunk entfernen. Die Kiwis schälen und halbieren. Den Spinat, die Heidelbeeren und die Brombeeren waschen.

Nun jede Schicht einzeln fein pürieren und vorsichtig nacheinander in die Gläser füllen, sodass einzelne Schichten entstehen.

Abschließend mit je 2 Prisen Tropical Yoghurt Spice garnieren und genießen.

Nährwerte

Pro Person

Kalorien

197 kcal

Kohlenhydrate

36 g

Proteine

4 g

Fett

2,6 g

Regenbogen Smoothie

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