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Veggie Burger aus der Heißluftfritteuse

Veggie Burger aus der Heißluftfritteuse | Rezept

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Veggie Burger aus der Heißluftfritteuse | Rezept

Name: Veggie Burger aus der Heißluftfritteuse
Cook time: 40 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 1 EL JS Linsen Allrounder; 1 Dose Kichererbsen; 250 g TK Erbsen, aufgetaut; 2 EL Mehl; 3 EL Kichererbsenmehl; 4 EL neutrales Pflanzenöl; 2 TL Salz; 250 g griechischer Joghurt; 2 EL Tahina; 1 Fleischtomate; 1/2 Gurke; 1/2 Salat; 4 Burger Buns

Just Spices

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Zubereitungszeit:

40 min

Schwierigkeit:

Leicht

Personen

Zutaten

Für die Patties
1 EL

Linsen Allrounder
Linsen kochen leichtgemacht 4,99 € 83,17 €/kg Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
Weitere Produkte entdecken
1 Dose

Kichererbsen
250 g

TK Erbsen, aufgetaut
2 EL

Mehl
3 EL

Kichererbsenmehl
4 EL

neutrales Pflanzenöl
2 TL

Salz
Für den Burger
250 g

griechischer Joghurt
2 EL

Tahina
1

Fleischtomate
1/2

Gurke
1/2

Salat
4

Burger Buns

Zubereitung

Für die Patties die Kichererbsen abgießen und kalt abspülen. Zusammen mit den Erbsen in einen Mixer geben und fein mixen. Die Masse in eine Schüssel geben und mit dem Mehl und dem Kichererbsen Mehl verrühren. Mit Salz und dem Linsen Allrounder würzen. 4 gleich große Patties formen und bis zur weiteren Verwendung kalt stellen.

Den Joghurt mit dem Tahina verrühren. Die Tomaten und die Gurke waschen und beides in Scheiben schneiden. Den Salat waschen und trocken schleudern.

Die Heißluftfritteuse auf 180 Grad vorheizen und die Patties für 6-8 Minuten im Airfryer braten.

Die Burger Buns halbieren und anschließend in der Heißluftfritteuse bei ebenfalls 180 Grad für 1-2 Minuten erwärmen. Die Buns mit dem Joghurt bestreichen und mit Tomaten, Salat, Gurke und dem Falafel Patty belegen.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
558 kcal

Kohlenhydrate
52,8 g

Proteine
21,4 g

Fett
28,6 g

Zubereitung

Den Joghurt mit dem Tahina verrühren. Die Tomaten und die Gurke waschen und beides in Scheiben schneiden. Den Salat waschen und trocken schleudern.

Die Heißluftfritteuse auf 180 Grad vorheizen und die Patties für 6-8 Minuten im Airfryer braten.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
558 kcal

Kohlenhydrate
52,8 g

Proteine
21,4 g

Fett
28,6 g

VEGGIE BURGER

Entdecke unser Rezept für Veggie Burger aus der Heißluftfritteuse! Mit unserem Linsen Allrounder gelingt Dir ein leckerer vegetarischer Burger im Handumdrehen. Verwandle einfache Zutaten wie Kichererbsen und Erbsen in köstliche Veggie Burger Pattie und genieße eine knackige, goldbraune Kruste. Perfekt für alle, die es unkompliziert und lecker mögen. Probiere es aus und überzeuge Dich selbst von diesem Genuss aus dem Airfryer!

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Zutaten

Personen

Für die Patties
1 EL

Linsen Allrounder
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1 Dose

Kichererbsen
250 g

TK Erbsen, aufgetaut
2 EL

Mehl
3 EL

Kichererbsenmehl
4 EL

neutrales Pflanzenöl
2 TL

Salz
Für den Burger
250 g

griechischer Joghurt
2 EL

Tahina
1

Fleischtomate
1/2

Gurke
1/2

Salat
4

Burger Buns

Veggie Burger aus der Heißluftfritteuse | Rezept

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Für die Patties

Für den Burger

Zubereitung

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