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Wrap mit Hähnchen und Mango
Wrap mit Hähnchen und Mango | Rezept
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Wrap mit Hähnchen und Mango | Rezept

Just Spices Just Spices
Bewertung:
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Just Spices
Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices Schwierigkeit | Just Spices
Schwierigkeit:
Leicht
Personen

Zutaten

1
Die Hähnchenbrüste in ca. 2 cm große Würfel schneiden und mit 1 EL Olivenöl und dem Zitronen Kräuter Hähnchen Mix marinieren. Bis zur weiteren Verwendung kalt stellen.
2
Die Mango und die Avocado schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die Salat-Mix waschen und trocken schleudern.
3
Für die Soße den Joghurt mit dem Saft einer ½ Zitrone, Salz und 1 TL Zitronen Kräuter Hähnchen Mix verrühren.
4
1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Das Hähnchen in der Pfanne für ca. 8-10 Minuten anbraten, dabei gelegentlich wenden.
5
Den Salat auf den Wraps verteilen und mit etwas Joghurt Soße beträufeln. Die Hähnchen-, Mango- und Avocadowürfel darauf verteilen und mit dem Rest der Joghurt Soße beträufeln.
6
Den Wrap unten verschließen und aufrollen.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
638 kcal

Kohlenhydrate
49 g

Proteine
48 g

Fett
27 g

Zubereitung
1
Die Hähnchenbrüste in ca. 2 cm große Würfel schneiden und mit 1 EL Olivenöl und dem Zitronen Kräuter Hähnchen Mix marinieren. Bis zur weiteren Verwendung kalt stellen.
2
Die Mango und die Avocado schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die Salat-Mix waschen und trocken schleudern.
3
Für die Soße den Joghurt mit dem Saft einer ½ Zitrone, Salz und 1 TL Zitronen Kräuter Hähnchen Mix verrühren.
4
1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Das Hähnchen in der Pfanne für ca. 8-10 Minuten anbraten, dabei gelegentlich wenden.
5
Den Salat auf den Wraps verteilen und mit etwas Joghurt Soße beträufeln. Die Hähnchen-, Mango- und Avocadowürfel darauf verteilen und mit dem Rest der Joghurt Soße beträufeln.
6
Den Wrap unten verschließen und aufrollen.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
638 kcal

Kohlenhydrate
49 g

Proteine
48 g

Fett
27 g

Wrap mit Hähnchen und Mango

Diese gesunde und leichte Mahlzeit eignet sich perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein entspanntes Abendessen. Die Kombination von saftigem Hähnchenfleisch, süßer Mango und frischer Avocado erhält durch unseree erfrischenden Zitronen Kräuter Hähnchen Mix einen extra Würz Kick.

 

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